青少年缺锌会影响智力吗
青少年缺锌会影响智力吗，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，以下是关于青少年缺锌会影响智力吗。
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一般来讲，缺锌是不会影响到孩子智力的。
缺锌会影响孩子生长发育，会降低孩子的抵抗力，也会让孩子出现食欲不振、偏食、厌食等症状。但是缺锌并不会影响孩子大脑细胞发育，因此也就不会影响孩子智力发育。
日常生活中，对于缺锌的孩子，家长可以经常给孩子吃牡蛎、花哈、鸡蛋黄、深海鱼、猪牛羊等瘦肉。这些食物中都含有丰富的锌元素。
孩子缺锌是有可能影响智力发育的。
因为锌元素可以直接影响大脑蛋白RNA和DNA的合成、分解，还会影响大脑中枢神经的传递功能，因此如果孩子长期缺锌，势必会影响到大脑发育，从而对智力发育产生阻碍。
除此之外，锌元素还可以增强淋巴的免疫功能，起到提高身体免疫力的作用。锌还具有保肝护肝、清除自由基、延缓衰老的功效。
青少年缺锌会影响智力吗2
一、孩子缺锌会有哪些表现呢？
如果发现宝宝爱出汗，头发黄，皮肤暗淡无光泽，指甲不平，消化不好，容易长口腔溃疡，免疫力低易感冒，注意力不集中等情况，基本上可以判断孩子缺锌了。
二、孩子缺锌会对身体有什么影响呢？
1、影响孩子身体发育
锌是人体重要的微量元素之一，对人体免疫起到很好的调节作用。
如果孩子缺锌，不但吃饭胃口不好，还容易出现挑食、厌食等情况，再加上消化不良，容易使孩子营养缺乏而导致孩子生长发育迟缓。
所以，孩子缺锌影响孩子的身体发育，导致孩子生长发育迟缓，希望引起家长们的重视。
2、影响孩子的智力发育
据研究：孩子体内如果锌元素不足的话，就会影响孩子大脑神经的生长发育，造成孩子大脑的总容量降低，让孩子反应迟钝，注意力无法集中，导致记忆力减退。
当然，注意力不集中的孩子，在课堂上也没办法听进去老师讲课的内容，再加上缺锌的孩子记忆力差，孩子学习成绩肯定不好。
学习成绩不好，很容易导致孩子心情不好，这样形成一种恶性循环，不管是对孩子的身体发育，还是对孩子个人成长都是不利的。
3、影响孩子第二性征发育
锌是促进男性正常生理机能的重要元素，它能够维持孩子的'身体正常发育，缓解和促进溃疡的愈合等。
如果孩子体内锌元素充足的话，对孩子的健康起着很好的促进作用。
二、孩子缺锌怎么办呢？
如果孩子缺锌不是很严重的话，建议食补就可以了。
下面就给大家推荐几种含锌丰富的食物吧，希望对大家有所帮助。
1、羊肉：羊肉是一种美味又营养的肉食。羊肉中不但含有丰富的锌元素，还含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、硒等营养素，对人体起到很好的营养补充作用。
特别是天气越来越凉了，在这个凉寒的秋季，给宝宝吃些羊肉既可以促进血液循环，增强孩子的免疫力，预防感冒，还可以起到御寒的作用。
宝宝吃羊肉，可以增加消化酶，对保护孩子的胃壁很有好处。宝宝吃羊肉，还可以帮助孩子消化吸收，让孩子胃口大开，吃饭更香。
羊肉的吃法也很多，羊肉火锅、炒羊肉、羊肉炖萝卜、清炖羊肉等等，味道都是不错的。总之，想怎么吃就怎么吃。
2、苹果：苹果不但含有丰富的锌元素，还含有钙、镁、铁、膳食纤维等多种营养元素，可补充孩子身体需要的营养元素，促进孩子的健康。
孩子经常吃苹果，对孩子健脾养胃、生津止渴、润肺等都起到很好的作用。
3、胡萝卜：胡萝卜香香甜甜，味道不错。胡萝卜的颜色也很好看，人们常用它来做各种菜肴的配料，以便菜肴的色香味俱全。
胡萝卜除了富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B、钙、铁、磷等营养物质以外，胡萝卜的锌含量也是挺高的。
胡萝卜的做法也是挺多的。比如：胡萝卜炒肉、胡萝卜炖排骨、胡萝卜煮粥、胡萝卜炒鸡蛋、胡萝卜鸡蛋面条、胡萝卜糕等等都是不错的，美味又营养。
既然胡萝卜的营养这么好，宝妈们可以经常做给宝宝吃哦。
除了上面介绍的这几种食材外，其实含锌的食材还是挺多的。比如猪肾、黑木耳、扁豆、黄豆、豌豆、瘦肉、鸡肉、蛋黄及鱼类，牡蛎、螃蟹等海产品都含有丰富的锌元素，只要妈妈多留意，让孩子多摄入一些含锌的食物都是非常不错的。
如果孩子缺锌比较严重的话，妈妈们也可以买些补锌制剂给孩子喝，这样补锌的效果更好也更快。
结语：要想孩子身体健康，智力发育良好的话，妈妈注意给孩子的饮食要做到食材多样化，新鲜化，做到荤素搭配，对孩子身体发育和智力发育都有好处。
青少年缺锌会影响智力吗3
锌在身体中是非常重要的一种微量元素，对身体的各个器官，系统其实都是有影响的，家长最关注的最害怕的也是对神经系统造成影响。
其实缺锌的时候对神经系统的影响还是非常明显的，一般表现在脑的一些核酸和蛋白质合成的障碍，同时脑内氨基酸的代谢也会受到影响，这样孩子的学习能力就会降低，反应就会差一些。所以在缺锌的情况下，会造成智能发育的迟缓，学习能力的降低。所以，一定要及时补充锌。
但是有一点需要注意的，几种微量元素有一个互相的竞争意志的作用，如果过度的补充了锌，就要注意查一些其他的微量元素，像铁、铜等等，有可能过度的摄入锌，会影响其他微量元素的摄入。
宝宝缺锌会影响记忆力。
宝宝缺锌会影响智力的发育，容易出现认知能力低下，还会出现精神萎靡、注意力不集中等症状，对记忆力也是有一定影响的。宝宝缺锌除了会影响记忆力，还会出现挑食、生长发育缓慢和免疫力低等症状。可以带宝宝去医院进行微量元素的检测，如果缺锌比较严重，可以通过药物来补充。
宝宝缺锌，在平时的生活中可以多吃一些含锌的食物。
